パパの転勤で2015春から名古屋市へお引っ越しです!!
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2009年03月13日 (金) | 編集 |
今日は昨日に引き続き、ポカポカと暖かいルゥミク地方

3.13歩けば?

じゃ、お家の近くで歩いてみようか・・・と、バッグから出してみると

3.13あれ?

うっかりしてたね~(汗)

3.13ちょっと

でも、誰も歩いていないから気にしなくていいじゃん

3.13ママ

と注意を受けた後、ミクが『ぶしゅっ、ぶしゅっ。』と続けてくしゃみをしたので

すぐに家の中に入ってしまったのですが・・・花粉症じゃないよね


と!暖かくなってくると、いよいよ本格的な花粉の季節ですが・・・

我が家は、結婚してからは何故だか?花粉症がおさまっていたパパが

また去年辺りからくしゃみ程度ですが、始まってます

って事で・・・

今日はお家で出来る簡単アロマテラピー<花粉症対策編>


花粉症には、ユーカリやペパーミントの精油の吸入法が最適

※吸入法とはハンカチやティッシュに精油を1、2滴落として

その香りを積極的に!嗅ぎ、呼吸器系の不調を緩和する方法です。


また、ぬるま湯をマグカップに入れ、その中に精油を3滴以下垂らして

香りの湯気を嗅いでもOK

この時にオフィスならレモンの精油を

就寝前ならラベンダーの精油を一滴入れると香りが柔らかくなりGOOD

※普段は熱めのお湯を入れるのですが、ペパーミントやユーカリは

香りが強いので、必ずぬるま湯で


ちなみに、右の鼻は右脳(大脳辺縁系)にそのまま伝わるので

香りは右の鼻で嗅ぐと効果的です


と、我が家もラベンダーが切れてしまったので先生のお店へ注文し

ジェルの容器やバスソルト等と一緒に届いたのですが・・・

3.13わぁ

って、そんなに喜んでもらっても・・・

3.13香り

ルゥやミクが食べられるものじゃないんだけど

キミたちがリラックスしてグッスリお昼寝が出来るように

今日はラベンダーを焚いてあげるからね~

3.13落ち着く

と、ラベンダーはワンコにも安心して使えるのでお勧めです


更に花粉症で頭痛がする時は、洗面器にお湯を入れラベンダーを3滴以下垂らし

ホットタオルを作り、首の後ろや目の上に置いてもGOOD

鎮痛鎮静作用があり、一緒に目の疲れも取れます。

更に、洗面器に両手首を入れて手浴も出来て一石二鳥

ホカホカ&リラックスでグッスリ眠れますよん

ちなみに、ストレスや疲労からくる頭痛や肩こり、目の疲れにも効果的なので

ぜひ、お試しくださいね~


今日も遊びに来てくださってどうもありがとうございますぅ

次の機会には、家庭でのラベンダー簡単活用法をアップしますね♪

最近ランキングが落ち目なので(苦笑)
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コメント
この記事へのコメント
miuさんのおうちは、いつもいい香りがしてるんでしょうね♪
アロマって好きです!
ラベンダーはもちろん、グレープフルーツ・オレンジとかも好きですよぉ~
ユーカリの木を窓辺に置いても 花粉症にいいと書いてありました!
うちも置けばいいのにねぇ。。。


ラベンダーでぐっすりお昼寝。。。羨ましい!ポチ凸
2009/03/13(金) 20:50:37 | URL | てん #-[ 編集]
早速 遊びにきちゃいましたよ!
花粉症対策・・・フムフム(^^)」

うちでも精油買ってきて やろうかな・・・。
鼻噛み過ぎでか わかんないんですが 最近
頭痛もするので 王道ラベンダーあたりで試してみようかな・・・♪
ワンコにも使えるし(*^▽^*)
参考にします!!
2009/03/13(金) 20:53:58 | URL | ロイママ #-[ 編集]
ラベンダーは見ても、嗅いでもグッド♪なんですね。
兄妹もこれでぐっすり^^
うちは私の方が寝ちゃいそうです^^
ハンカチに2、3滴、是非やってみます。
2009/03/13(金) 21:45:31 | URL | とびママ #-[ 編集]
花粉症って、おさまったりまた酷くなったりするんですね~!
我が家は花粉症の人間がいないんで、
あんまり知識が無いんですよねぇσ(^_^;)
アロマテラピーは花粉症にも効果があるんだ!
すごいんですねぇ。
ちなみに私、バラの匂いが好きなんですけど、
何か効果ってあるんですか??

今日もぽちっと♪
2009/03/13(金) 22:34:58 | URL | RUU #-[ 編集]
Re: タイトルなし
てんさん☆こんにちはぁ^^
いつもありがとうございますv-22
私もアロマテラピーを習い始めてからは、どんどんはまっちゃって(笑)
誰にでも使えるし、天然だし、効果もすごいから楽しいですね♪

柑橘系はリフレッシュ出来るし、食欲増進効果もあるし
元気になりたい時にもいいですよね^^
ユーカリは呼吸器系全体の働きを助ける効果があると考えられてるので
花粉症や風邪を引いた時に良いですよねv-10
ラベンダーは、とりあえず!って感じで使えて効果も多いから
使い易いですね☆
2009/03/14(土) 14:15:10 | URL | Miu #-[ 編集]
Re: タイトルなし
ロイママさん☆こんにちはぁ^^
早速、ありがとうございますぁすv-10
花粉症・・・大変そうですね。。。
ラベンダーは、100以上の効果があると言われているし
ティートリー同様、希釈なしで原液で使える精油なので
ワンコや赤ちゃんにも安心です♪
また、ブレンドするのに最も最適な精油なので
1本持ってると便利ですよん^^
やけどや虫さされ、にきびやイボにも効果ありです(笑)

ちなみに私は、ロバートティスランド社の精油を使ってます♪
10mlで2100円です☆
2009/03/14(土) 14:20:00 | URL | Miu #-[ 編集]
Re: タイトルなし
とびママさん☆こんにちわん^^
いつもありがとうございますぅv-290
ラベンダーはハンカチでも色移りが無いので安心ですね^^
それと、きっと1滴でも十分効果はあると思います♪
お休み前にハンカチやティッシュに1滴垂らして
枕元に置いておくだけでグッスリ眠れるし
目覚めも穏やかなのでお勧めですv-415
2009/03/14(土) 14:24:28 | URL | Miu #-[ 編集]
Re: タイトルなし
RUUさん☆こんにちはぁ~♪
いつもありがとうございまちゅっv-207
私もまだ花粉症になった事が無いのですが
パパや友人のグシュグシュを見てると、ホント辛そうで・・・v-13
で、アロマテラピーを習い始めて、花粉症にも効く精油がある事を知って
アロマってすごいなぁって思いました^^

> ちなみに私、バラの匂いが好きなんですけど、
> 何か効果ってあるんですか??

ローズはアロマの中でも特に高価な精油なのですが・・・
1滴でも十分な効果を得られます。
ローズには、スキンケアと心の傷のケアの両方に効果があって
肌につけると老廃物を除去し肌の弾力を回復してくれます。
また、その香りも幸福感をもたらせてくれるので女性には最適だし。
心の方も、深い傷を癒してくれたり、躁鬱や不眠症にも効果があり
ローズは、肌やホルモンバランスが乱れた時に最適ですよんv-10
2009/03/14(土) 14:52:21 | URL | Miu #-[ 編集]
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